健康に気をつけたダイエットを

体力を使う運動系の物以外、色々なダイエットに挑戦してきました。

エステ、サプリメント、置き換え、ごろ寝、夜ご飯抜き、炭水化物抜きなどなど。

その中でも一番効果が出たけど、やめた方が良い物は、夜ご飯抜き、炭水化物抜きなどのダイエット方法です。

すぐに効果は出ますが(特に食事抜き)、やめたとたん、元に戻るし、やせ方が悪いです。

私の場合、やるにつれて、空腹が気持ちよくなってしまい、どんどんやせました。

すごくやせたので、喜んで鏡を見ると、顔がすごい状態でした。ほほ肉が下がって、5歳くらい年を取ったようでした。

あわてて、ダイエットをやめたらすぐに元の体重に戻りました。そしてダイエット前より太りました。

様々なダイエットを経て、今は健康にやせないといけないと思い、酵素を含んだサプリメントを取り入れています。

とてもやせるということは無いですが、ダイエットだけでなく、健康に気をつけるという点で選んでいます。

あと5kgやせたいと思っています。せめて3kg(笑)

全体的に細くなりたいのですが、特に下半身が気になります。

SNS等で良くチェックして試していますが、結局簡単の物(サプリメントを飲むだけ等)に頼ってしまいます。

するるのおめぐ実の口コミを紹介

コメントを残す